誰能教你【重新讓手腳動起來?!】
有七成的人在中風之後
沒辦法自由地控制自己的手跟腳
只能像小孩重新學習
該怎麼動怎麼抬
在這個時候誰能夠幫助你呢?!
是家人嗎?
是治療師嗎?
是醫師嗎?
有句話說
靠山山倒，靠人人倒
靠自己最好
其實阿...
自己的動作自己教！
患側不能動就讓健側教囉~
1️⃣️拿大鏡子放在身體中間
2️⃣鏡子角度要調整到可以清楚看見鏡中的健側手
3️⃣用健側手做動作，同時看著鏡中的健側手
️接下來這步最重要
️✳️用力想像、告訴自己沒有鏡子
️✳️你看到的是就是你【真正的手】!!!!!!!
️所以鏡子角度很重要
故意不打患側手
就是希望你能夠完全相信這就是真正的手
一定要全然相信唷!
其實，鏡像治療一直都有許多研究證實有效
不過至少要做20分鐘(有專心做的)
一個禮拜至少五天
最少持續四個禮拜
才會有比較明顯的效果唷
詳細的做法可以參考這篇：
http://relive.tw/how-to-mirror-therapy/
鏡像治療的原理可以參考這篇：
http://relive.tw/mirror-therapy/
吱吱復健有LINE了唷~😎😎😎
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